roko日記

大好きな花の写真と共に
レッスンのこと
見守り介護のこと
色々とお話します

rokoクラスの皆さまへ~夏のお休みにつきまして~

2017-08-04 12:51:11 | Weblog

皆様こんにちは。

教室は来週から夏のお休み期間になります。

今日のクラスでも、素敵なWord2016の文書がたくさん出来上がりました。

「楽しかったね」「美味しかったね」「また行きたいね」こんなお話がたくさん聞かれた時間でした。

授業があるときは、にぎやかな教室もお休み期間に入るとしーんとしてしまいます。

rokoはこのお休み中は教室に立ち寄る予定はありませんので

お休み中に何かお困りごとなどあった場合は、まずLineにてご一報くださいませ。

2週間のお休み=3週間皆さまとお会いできない

っていうことですね。

3週間って、長いです。ほんとに。皆様暑さに負けずにお元気にお過ごしくださいね。

念のため。。。夏のお休みは8月18日(金)まで

授業再開は8月21日(月)からですのでご注意くださいね。

 

私も休みの期間中に、勉強しなくてはならないこと、行かなくてはならない場所

しなくてはならないことが盛りだくさんです。

ですが、その合間を縫って「やりたいこと」をやり「行きたいところ」にも行こうと思っています。

夏のお休み中もこちらのブログには記事をアップさせていただきますので

時々のぞいてみてくださいね。

ブログ同様、Twitterもアップしますので、ご覧くださいね。

 

明日も暑すぎず、雨降らず、過ごしやすい一日なりますように。

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金曜クラスの皆さま

2017-08-02 14:41:28 | Weblog

皆様こんにちは。今日はお天気が今一つではあるものの

湿度が低めなので、とても涼しく感じますね。

昨日のお肌にまとわりつくようないや~な湿気は感じませんので

身体もとても楽ですね。

昨日は、午後からの雨、低気圧の接近で、rokoの胸は重苦しく

息を吸っても、十分に酸素が入っていかないような感覚になりました。

これまでなら、じゃぁ、あんまり動かないでおこう。。。ということになるのですが

最近は「運動すれば、酸素が入ってくる」ということを経験から学んだので

昨日も行ってきましたです。ちょっと激しめのスタジオレッスン夜の部。

私の場合、筋力を必要とする動きをするときには、呼吸は「吐く」呼吸になり

その反動で動くときは「吸う」呼吸になります。

「吐く」勢いが強くなると、その反動で「吸う」呼吸も強くなり

胸の奥にすっと息が入ってくるのです。

これは、「私の場合」なので、だれでもがそうだとは限らないのですが

私の場合はこれで今のところ低気圧による胸苦しさが解消されています。

「ふっ!ふっ!!!」と体の底から息を吐くと、その反動で息が入ってくるという仕組みです。

そんなわけで、体は重いわけですから本当にヘロヘロ…な感じになりながらですが

スタジオレッスンで体を動かし、何となく酸欠だった自分の身体に

「あ。酸素が入ってきた。」という感覚で帰宅しました。

で、今日は元気!に過ごしています。

年齢とともに、気候の変化によるダメージを受ける機会が増えてきましたが

それを自力回復するすべも見つけられるようにもなってきました。

。。。と、rokoの健康話は以上で終わりにしまして

今週の授業についてです。

 

今週は、ほかのクラス同様に前回のWord2016の続きをいたします。

そちらはすぐに終わると思いますので、そのあとでGoogleフォトについて

そしてさらにQuikのおさらいも、できたらいいなと思っています。

Word2016のテキストは無理にご持参いただかなくても大丈夫ですので

ご自分のデバイスをお忘れになりませんようにお願いいたします。

パソコンもデバイスも、あちこちいろいろと使いながらご案内しますね。

今日のクラスの皆さまの完成品の写真はこちらです

 ↓  ↓  ↓

このお店のこれが美味しかったよ。

景色もよかったね。等々お話にも花が咲きました。

そしてもう一枚。こちらは教室の正面玄関の写真です。

今週アナウンスを始めた秋のセミナーのチラシです。

受付のKさんが大きく、印刷して貼り出してくださいました。

教室にお越しいただいたこのとのない方々にもアピールできるように。

さらに、お持ち帰りいただけるチラシコーナーにも。

 

金曜日にも、ご紹介させていただきますね。

金曜日のお天気はどうでしょうか。台風の動きも気になりますね。

雨降らず、暑すぎず、穏やかな日でありますように。

いつものお部屋でお待ちしています。

 

 

 

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水曜クラスの皆様

2017-08-01 16:02:02 | Weblog

皆様こんにちは。今日はとても蒸し暑いですね。

お日さまギラギラではないものの、湿度が高くて過ごしにくい一日です。

こういう日のほうが熱中症の危険は高いですね。

水分塩分糖分、適度にお取りくださいね。

 

今週は夏休み前の最終週で、先生チョイスの週でもありますね。

ほかのクラス同様に、前回のword2016の仕上げ

&Googleフォトの使いこなしをいたしましょう。

お荷物になるので、Word2016のテキストは無理をなさらなくて大丈夫です。

ご自分のデバイスをお持ちになってくださいね。

 

今週の授業が終わると来週から2週間の夏休みに入ります。

ということは、3週間も皆様とお目にかかれないということですね。

長いお休みです。お身体にお気をつけてお過ごしくださいね。

 

昨日の記事でアナウンスさせていただいた通り、9月24日に

セミナーを企画しています。

私がこういうセミナーに初めて参加したのは、数年前。

両親が認知症化も?と思ったタイミングでした。

どこかでまとめて教えてほしいなと思っていることろに

ある薬局のセミナーで「認知症」をテーマにしたものがあり、参加しました。

知りたいと思ったタイミングで聞く話は、とてもよく頭に入っていきました。

今度のセミナーも、聞きに来てくださった方々の糧になるような内容で

おこなっていきたいと思っています。

たくさんの方々のご参加を心からお待ちしています。

 

最近「マジックジグソーパズル」というものを見つけました。

iOSにもAndroidにも対応しています。

これがなかなか面白いです。

本物のジグソーパズルがお好きな方なら十分楽しめるはず。

脳トレにもなるかも。と思いました。

探してみてくださいね。

 

台風の影響でしょうか。お天気の行方が気になりますね。

明日も雨降らず、暑すぎず、ほどほどの天気でありますように。

いつものお部屋でお待ちしています。

 

 

 

 

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