ミントです

この葉っぱは、ミントです

ミントには、優れた消化器系の調整効果があるようですね

また、体の温度を下げる働きもあります

とにかく良く増えるので、プランターでも地植えでもＯＫ

ちょっと植えておくと、とっても役に立ちます


まずは、沢山増やして、ミントティーとして楽しむ

生のを　そのままカップに入れても良いですが

ちょっと、乾燥させてからだと、もっと美味しい感じです

自家製ハーブは、何たって　安心

添加物　ゼロ

甘くしたいときは、せっかくだから　お砂糖なんかはやめて　蜂蜜がお勧めです

食べ過ぎた時や、脂の多いものを頂いたときなど　すっきりします


そして、サラダに刻んでいれるのもいいですね

香りがとってもいいので、サラダが　いつもよりバージョンアップした感じになります

サラダには入れないで、ドレッシングにみじん切りのミントを入れるのもグー

コショウやお酢とも相性がいいです


デザートの上に、トッピングもまたよし

色どりがきれいに見えるし、可愛いです


摘んだミントを　ヨーク乾燥させて　お風呂のお湯に浮かべるもまたまた良しです

熱い体の熱をとり、湯上りを涼しく過せます

だから、夏場のお風呂にお勧め

細かい目の　小さい洗濯用ネットに入れて使うと　後始末も簡単です


そして、定番の　ミニ鉢植えで棚やデスクなどのインテリアに

ハーブの鉢植えがあると、

お部屋の空気を浄化したり、気を整えたりしてくれるそうです


今は、私がハーブと出会った20年前とは全く様子が変わって

ハーブも、かなり知れ渡っているので

色々と詳しい事が　あちこちに書かれていますが

昔は、ハーブなんて言っても　誰も興味を示さないって感じでした

こういう効果があります…なんて説明しても…

まさか～

なんて、相手にもしてもらえなかった時期も


でも、本物は、やはり、市民権を得るのですねー

人工のものがあまりに溢れて　自然に帰ろうという機運が高まって

体に優しく、それでいて効果の高い　植物の力は　お勧めです

まだ一度も試した事のない方

ぜひ一度、ハーブの世界に、遊びに出かけてみてはいかがでしょう