早寝...

地デジ化からテレビのない生活続いてるけど、毎晩寝るのんが一時間早くなっちゃいましたよ。

起きる時間は同じなんで、良く睡眠取ってるちゅうとこですかね。

ここ数年ニャンズといる時間が一番永いから、ねこ化してきてるんでしょうかねぇ。

今朝は足先が冷たくって、ベットでストレッチする間もなく起きましたよ。

手で触ってみると、湯たんぽまだ暖かかったのんやけどねぇ。

血圧も３度目計測で、やっと最高血圧１３０以下ですわ。

身体は、まだ少し変調気味か...。