きのこの季節・・

今や季節を問わず出回っているのが

きのこ類が多い様に思う

しかしきのこは　いまが旬の物

特にしめじはよく使う

その＜しめじ＞　免疫力を高めるB｛ベータグルカン｝が
　　　　　　　　
　　　　　　　　いっぱいあると言う

くせがなくどんな料理にも使えるので　重宝している

嬉しくなった！お値段も手ごろなので有り難い

　今日はきのこ類の　１品も作ろう




　そして　お天気も良くスポーツの秋としゃれこんで

　大いに身体動かし　青空の下で

秋の爽やかな日　明るく元気に頑張ろう！

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