思いのままに・・

カレンダーを観ると今日は「身体検査の日」と記してある

ここの所体調管理が悪くて病院行きが多くなった

あちこちとがたがきている

なので運動公園行きもお休み状態なのだ！

部屋の中で少しの運動するものの

大した効果はないだろう

気休めにその分　お勝手の事が色々出来る

今　今年の雑誌や諸々の始末に追われている

昨日ベランダに出て溜まった段ボール箱を解体して

今朝それを出したりと何かと忙しい・・

少しでもスッキリし　来る年を気持ち良く迎えたいから

されど体の方がゆうことをきかない

だましだましの行動をしながら

先程新聞見れば健康に関する本など

チョコを食べるとー血糖値を下げ便秘・認知症にも効く

自分でできる！筋膜リリース　パーフェクトガイド

耳は1分で良くなる等々

高齢者向けの本などが紹介されている

日本も御多分にもれず高齢化社会

しかし情報が多くて迷う事もある　ある程度

自分で選択しながら健康をきずかっていきたい

午後からお墓参りに出かけようと思っている

最近の我家の事を報告しに・・

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