recovery

実は、先月右足の小指を骨折しました。。。理由は些細なことです。。。

それ以来、走る事ができなかったので、ストレスがかなりたまってましたが、ようやく最近良くなって来たのか、歩く時にもビッコを引かなくなって来ました。

ってことで、出来る限りの運動をしております。
先週初は、人生初のヨガにも挑戦。そして、昨日は、久しぶりに１時間以上も散歩（早足）に出ました。３年前に、運動不足から始めた散歩。その道を本当に久しぶりに当時を思い出しながら歩きました。気持ち良かったです。

しかし、ヨガとその散歩の後から、どうもお尻がかなりの筋肉痛で悲鳴を上げております。

本当に情けない限りです。

でも、それにもくじけず、徐々に強度を上げていきたいと思います。
完治まで後３週間です。

早く走りたい！！


さあ、今週はオープン州選手権です。オリンピック選考会前のちょうどいい時期ともあって、世界中から最終調整をかねた選手達が集まります。ちょっとした国際大会ですね。私も行きます。日本チームも来ます。