初の屋外

今月から、Silverの目標の午後は、学校の外のプールを借りての屋外プールでの練習が復活！（先月はSilverのコーチが抜けていろいろバタバタしていたのもあり、キャンセルしてました）

私自身は、初のセッションでした！


とても楽しみにしていたにも関わらず・・・



いきなり、雨・・・というか、かなりの豪雨でした。。。


幸いにも雷とかはなりませんでしたが、正直、ずぶぬれです。。。


なんせ、OWS組とそれ以外の選手で２つのプログラムを同時に進行していたので、２つのストップウォッチを放せず、傘なんかもちろんさせない状態で、びっしょびしょでした。


ん～それでも、選手はしっかり泳げてましたね。


OWS組は、PULLで３ｘ８００ Des

メインは、９ｘ５０PACE　４x３００Des ４x２００Desを。

キックもヘッドアップなどのDrillも合間に行なったので、Taperは上手いこと進んでおります。でも出来るだけ距離は落とさないように日曜の本番までもって行きますよー。


明日は、Triple５０ｓで、５０ｘ５０（５０”）をPaceをHOLDしてもらいます。


でも、またOWS以外の選手を同時に違うプログラムを回すので、また一人で大変そうですが、がんばっていきます！





あいにくの天候でしたが、やっぱり外の空気はいいな～っと改めて実感しました。来週は真っ青に晴れ渡って欲しいな～（希望）