SilverとBronze

今日は朝が、Silverで午後が、Bronze。

どちらもキックをメインにしたメニューを組みました。


４ｘ１００を３セットインターバルはセット毎に５秒短くなります。

それで出来るだけ強度を上げて、Holdします！


はっきり言って、午後のBronzeの方が断然よかったですね。


最近のSilverはだらしない！！



練習に身が入っていない選手が多すぎるように感じます。




とにかく、午後のBronzeは、Reiちゃんよかったよーーー！


キックは先天性なのか？でも、しっかりとDevelopしていかなければいけないものです！



最近は、特にAISから帰ってきてからは、Underwaterのキックの練習を存分に取り入れております。

ターンとあわせて、これはかなり重要な要素！（誰もがわかってますよね）



Underwaterがなぜ必要なのか？


答えは簡単です。



「速いから！」



です。



その証明となるいいレースが、ちょうとYoutubeにありました。


１５ｍのルールを無視して、DQ(失格）覚悟で臨んだBKの選手。（なんか昔の鈴木大地さんを思い出します）



センターレーンでもないのに、Underwaterで２３秒をたたき出します！


だから、大事なんですよ！！！　１５ｍを最大限に使うべきなのは、言うまでも無いですよね。



しつこく行きますよー！！


PhelpsやPeirsolの陰に隠れているかもしれませんが、この選手も間違いなく、世界NO１！！

そうです、Ryan Lochteです！


彼がUSAのコーチングカンファレンスで見せた、デモンストレーションの５０ｍのUnderwater Kick！！



デモにも関わらず、２５秒０のアナウンス！

アナウンサーも言ってますが、



”この星で、もっとも潜水キックが早い人間！”


と。ある意味そうかもしれませんね。


もう一つ、今度は水中の絵がしっかり見えます！！

同じくLochteです！



このショートコースでは、なんと、２０秒台！！


すごい！！







はい、わかりましたね～


なぜ、Underwater Kickがそれ程レースで重要視されるのか！！


これを見て、また私も意欲がわいてきましたーーー！


ん～未来の背泳ぎで、水中が上手いのは・・・


Leon君、Kevin君、James君かな？


（左がKevin右がLeonです。レース後にタイムの確認中・・・）

彼らは、今のBronzeの若手のホープ！３人とも、まだ１０歳です！Leon君は、まだ９歳！でも、５０ｍを３６秒、１００ｍを１５秒で泳げます。これからCarlileを背負っていく逸材ですね。

Lochteのようになってくれーーーー！