VAAMちゃんエアロサークルでは
、必ずレッスンの最後にエクササイズボール
のチビ版ソフトボール
ってのを使って、腹筋したりスクワットしたり、ストレッチしたりするんだけど
、メンバーのみんなは、個人で持っていて
忘れた人だけが借りるボールもあるのね
そのボール
をVAAMちゃんは使ってるの
それが、もう古いから磨り減ってて
どんどん減っていってる
だから、そろそろだめになりそうなのもいっぱい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/soccer.gif)
今日も最後に腹筋してボールに乗って弾んでいたら・・・
だんだん
が小さくなって空気が抜けてしまってさ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
で、親指は床に向かってグニャって
わーんたいへん
軽い突き指って感じかな
なのに、トレーニングもしちゃったからトレーニングマシーンのバーも握ってしまって、結構親指を使ってしまったからー
ちょっと酷くなっちゃったかな~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/soccer.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/soccer.gif)
今日も最後に腹筋してボールに乗って弾んでいたら・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/soccer.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)