ＶＡＡＭちゃんエアロサークルでは
、必ずレッスンの最後にエクササイズボール
のチビ版ソフトボール
ってのを使って、腹筋したりスクワットしたり、ストレッチしたりするんだけど
、メンバーのみんなは、個人で持っていて忘れた人だけが借りるボールもあるのね
そのボールをＶＡＡＭちゃんは使ってるのそれが、もう古いから磨り減ってて
どんどん減っていってる
だから、そろそろだめになりそうなのもいっぱい
今日も最後に腹筋してボールに乗って弾んでいたら・・・
だんだんが小さくなって空気が抜けてしまってさ
で、親指は床に向かってグニャって
わーんたいへん
軽い突き指って感じかななのに、トレーニングもしちゃったからトレーニングマシーンのバーも握ってしまって、結構親指を使ってしまったからー
ちょっと酷くなっちゃったかな～
、必ずレッスンの最後にエクササイズボールのチビ版ソフトボールってのを使って、腹筋したりスクワットしたり、ストレッチしたりするんだけど、メンバーのみんなは、個人で持っていて忘れた人だけが借りるボールもあるのねそのボールをＶＡＡＭちゃんは使ってるのそれが、もう古いから磨り減っててどんどん減っていってるだから、そろそろだめになりそうなのもいっぱい今日も最後に腹筋してボールに乗って弾んでいたら・・・
だんだんが小さくなって空気が抜けてしまってさで、親指は床に向かってグニャってわーんたいへん軽い突き指って感じかななのに、トレーニングもしちゃったからトレーニングマシーンのバーも握ってしまって、結構親指を使ってしまったからーちょっと酷くなっちゃったかな～