土佐人キタル！

年明け☆流星の初練習！

人数は、午前中だったせいもあり９人

久しぶりでしたし、４月の『本多花祭り』に参加するので『よっちょれ』を中心に踊りまして。

身体のほぐしなども行って。


で、本日ホームページから問い合わせて見学に来てくれた男性一人。

☆流星の新メンバーになることが決定！！

しかも、土佐人！

☆流星の鳴子を製作お願いしてる『小高坂更正センター』の向かいにある『小高坂小学校』にその昔通っていたとか！


うーん、土佐人キタル！


土佐の風が吹きま～す。

イェーイ！！

１１１１

たったこれだけ～！？


最近の携帯電話には、万歩計がついていて、日々の歩数を計り記録してくれています。


大概、一万歩を越えていて。歩いてる歩数は、いい感じなんですが。


今日の歩数は、なんと！１１１って。

すくな～


ま、仕方ないです

午前中は、市役所の人がきて固定資産税の説明
午後からは何もないけどライセンスオーディションの為の勉強してるから、珍しくどこにも出かけずでして。、

食べるのは、たくさん食べているから

苺のミルキーロール

昨日購入した、不二家のペコちゃん苺のミルキーロール

季節限定！


ミルキーロールは、水色のラッピングだったけど、やっぱり苺だもん！ラッピングはピンク！


ラッピングを剥がすと

なんてこたない普通のロールケーキ

やっぱり、横からみなきゃね

透明のフィルムを剥がして

横から、クリームの部分をみたら…

ミルキーロールは、スポンジ部分は外側一巻きだけで、後は真ん中全てミルキークリームが詰まってました。

でも、苺のロールはスポンジ部分が多い…いわゆる昔ながらの巻き方

なんだか普通のミルキーロールのほうがスポンジが薄くてフワァってしてる感じです。



苺は四粒入ってるって、店員さんがいってました。

だから四当分に。

上手くキレたら苺が顔だすよって。言われた。





ホイホイ、苺が顔だしたね～。

振替日

リニューアルの為、年末年始を二週間お休みしてたクラブが、その埋め合わせに定休日を返上して今月は営業しております。


で、誰かぁ～レッスンして～と。

午後からのレッスンしに行くんです。

さて、皆さんくるのかしら…


今週は、三回も行くから飽きてないかなぁ。

七福神あられ

めでたい感じのおかきです。

七福神だから七種類のお味

ＶＡＡＭちゃんのオススメは、福禄寿の梅シソ味

パクパク食べられちゃう一口サイズなんですよ。

たい焼き

こちらも秋津のたい焼きやさん

「千福」の薄皮たい焼きです。

酸素カプセルサロンに行ったから、すっかりお昼ご飯が遅くなりまして。

何にしようかと秋津の商店街をうろうろしていました。


たい焼きやさん見つけてしまいました。

食べようかなぁって。

でも、その前にやっぱりご飯食べるかな…

で、『なか卯』の新メニューにつられて

坦々うどん

後でたい焼きたべるからSmallにしといた。



たい焼きは、アツアツじゃなくて…冷めていたから、イマイチな感じでした。

ロートンヌ

酸素カプセルサロンのすぐソバ


あの有名な洋菓子店

ロートンヌ

です。


お茶しようと思ったら、テイクアウトのみでして。

あらま！

ペコちゃんの苺のミルキーロールを購入しちゃったから、テイクアウトはダメです。


また、次回にしよっと

酸素カプセル

予約してあった新秋津にある酸素カプセルサロン

Ｌａ．Ｓａｎｔｅ

午後３時までタイムサービスなんです

前から気になっていて、一度入ってみたいと思ってまして。


身体の溜まった乳酸を取りのぞいたり、血流が良くなり肩こりや腰痛、怪我の早期回復にも役立つらしいし、冷え性にも効果ありで、美肌にもなるっていうじゃーないの。集中力もあがるんだって。

ライセンス前で集中力上げておかなきゃらないからね。


で、本日初めて入りました

カプセル内は思っていたより広いですね

出入口から靴を脱ぎ、カプセルの中に入って横になります。
サロンのおねーさんが毛布を渡してくれて、お休み体勢バッチリ！


では、閉めますね～何かあったらインターホンで呼んでくださいませ



蓋？ドア？出入口？を閉めて横になっても息苦しい感じもなくは、
５０分のリラックスタイムの始まり～


最初の１０分で徐々に気圧を上げて…


１．２気圧まであげます。

初めてだからここまでみたいだけど、１．３気圧までどうやら上げられるようです。


気圧を上げるから、耳抜き必須！



やり方が顔のあるサイドの壁に貼りつけてあります。４つくらいやり方があるから、自分にあったやり方で。

気圧が上昇するにつれ耳抜きしなきゃダメで。
これも多分、人によるんでしょうけど。ＶＡＡＭちゃんは、敏感に気圧の変化を感じてしまうんでね～

で、１．１気圧くらいから、右側の耳抜きが上手くできなくなりだして、ちょっと耳も痛くなりはじめて。
インターホンで呼ばないとこりゃダメかぁ～

と何度も思いながら、四種類の耳抜き方法を繰り返し…やっぱ、ダメかぁ？

って思ったりしてバタバタ

そしたらそのうち１．２気圧になり、しばらくしたら気圧に慣れたみたいで。


酸素とるには深呼吸して～大きな呼吸で、カプセル中の酸素を吸うぞ～！

すると

いつのまにか眠くなり、ついウトウト

いやいや、いかん。いかん。

酸素を吸うぞ～！


またまた、ウトウト


ぎゃー、いかん。


ウトウト



繰り返しこんなことしてるうちに、終了１０分前のブザー

ここから気圧を下げていくんです。

またまた耳抜きだぁ～


やっぱり、右の耳抜きが上手くいかない…


そうこうしているうちにもう一度ブザーで終了


出入口があいてカプセルから出て。

右側の耳には少々違和感ありですが、そのうちなくなるでしょうかね。


肩こりや、肘の痛みも楽になりましたよ
身体の疲れも取れたような。
サロンのおねーさんによれば、効果は三日間続くらしいです。

人によるけど、効果が切れるとわかるって。



部活で怪我をしたり、筋疲労の学生や、小学生も来るっていうから驚き！

サロンにはカプセルが２つしかないから、予約してからがよさそう。


右側の耳がちょっと怖いけど…また行きたい感じです。

ミルフィーユ勝つバーガー

本日で販売終了！


ってんで、食べなきゃ～ε=┏( ・_・)┛


最寄り駅改札口隣のロッテリアへε=┏( ・_・)┛



ミルフィーユ勝つバーガー二つ！テイクアウト



(゜U。)?なぜって、チビも食べたがっていたからね。しかも、ＶＡＡＭちゃんより先に帰宅してるし…



最終日だから、売れ残らないように学生証を提示で３０円安くなるらしく…


最終日なんであと残り一つしかありません。



と、まだ慣れないアルバイト定員さんが…


(-ロ-;)(＿＿;)



ま、しかたない
埋め合わせに、得意なからあゲットを二つ購入して(^-^)


ε=┏( ・_・)┛で帰宅






早速、半分にして仲良くパクパク


なかなかいいんじゃない！
といっても、本日で販売終了でーす(^-^)

ドタバタ～鍵

１週間のなかで、朝一番早く家を出るのが月曜日

土日休みのＶＡＡＭちゃんにとって、休み明けの月曜日に早いのはかなり痛い


ペースがつかめずに、支度がノロノロ。結果、ドタバタ～ε=┏( ・_・)┛と毎回同じパターン(＿＿;)


今日もね…追い討ちかけるようにお天気が悪いときたもんだ。


さらには、出掛けに鍵を持ってないことに気付き…ギョギョギョ～


この季節、女性はお洒落にブーツなんて履いちゃうもんだから、そう簡単に玄関出たら家にはいれないんじゃい。


ぎゃーっ！時間なーい！電車の時間があ



チビが後から家を出るので、捜索願をだしてチャリでぶっ飛ばしましたよ。


朝からバタバタでしょ


二人とも昼にいったん帰宅するから、チビが帰る時間にあわせてかうらなきゃε=┏( ・_・)┛

でも、昼間の電車乗り継ぎ悪く最悪


でも、チビの捜索の腕がよく鍵も無事みつかったようです


ありがとうございました。またよろしくね！