高知のみんなは・・・東京では・・・

どうやら、4月に高知一人旅したときに飲み会に集ったメンバー（ほにやの踊り子たち）は、みんな揃って今年もほにやで踊れることが決定したようで～おめでとうゴリエちゃん！この記事みてるかな？？

ここのところ練習に励んでるみたい8月の高知よさこいで会えるのがたのしみだな～

ＶＡＡＭちゃんも今週末2日間は、高知で踊るチームの練習があるんですね～。たのしみ

ＤＶＤが送られて、振りの流れは頭に入ったね～。踊るとちょっと間違えるけど。もうＤＶＤなしでいける！！チビＶＡＡＭもＯＫ！！二人で男と女踊りで別れて・ばっちり～～～。
週末の練習では、指導する側に助っ人頼まれてるから、協力しちゃいます。

あとは、カッコよく踊るために、スタジオの鏡の前で練習を積みます

肩・・・・どうした～みんな～

昨日のエアロサークル＆流星★練習、そして本日のエアロサークルのメンバー。み～～～んな、４０肩・５０肩になちゃうよ～
一口に「肩」っていうけど、肩甲骨まで含めて「肩」なんだよー
「肩をまわす」ってことは、「肩甲骨を回す」ってことでさ。肩の先だけ回す人いっぱいいるけど、ちがうから～～～
肩甲骨が動かないね～肩が上がりっぱなしだもんな～
昨日練習に参加した流星メンバーには、しっかりと話したけどね～。踊りもかっこよく見えないわけｙｏ～首が短く見えるし、手がきちんとまっすぐに伸びないしね～。
とにかく、３０代でも肩はうごかなくなっちゃうんだからさ～。可動域を大きくしてしっかりと動かそうよ～
も～みんな、ばーさんになっちょうよ～

あ・男性も・・・だからね～