9:30花小金井駅集合ですよ!!
て、ルネのトレーナー力○くんからの連絡・
野外活動「ノルディックウォーキング花小金井~東大和」
ってことで、よさこいの練習もなくなり余裕の出たVAAMちゃんも参加
ハナコから多摩湖までの遊歩道に出てみんなで準備体操
みんなでノルディックポールを使ったストレッチです。
何も持たずにするより、ポールがあることでかなり効果があると参加者のみなさんが言ってます。
今回の野外活動の主役
二人が15人の引率ってことになってます
ストレッチがおわったら、さ~しゅっぱーつ!!
4キロ??5キロくらいですかね
ここらあたりで中間??
多摩湖までの遊歩道をあるってましたが、ここからは野火止用水に沿って東大和をめざします
ポールにだんだん慣れてきた人は、使い方もうまくなってきてますね。
どうやら、足と手とがうまいリズムにならないようで・・・・
ここまで、速さにばらつきがあるものの、みなさん愉しそうにあるっていますね
その後も、順調に野火止用水沿いに歩き、13:00
目的地 「東大和駅」到着
無事解散となりました。
て、ルネのトレーナー力○くんからの連絡・
野外活動「ノルディックウォーキング花小金井~東大和」
ってことで、よさこいの練習もなくなり余裕の出たVAAMちゃんも参加
ハナコから多摩湖までの遊歩道に出てみんなで準備体操
みんなでノルディックポールを使ったストレッチです。
何も持たずにするより、ポールがあることでかなり効果があると参加者のみなさんが言ってます。
今回の野外活動の主役
二人が15人の引率ってことになってます
ストレッチがおわったら、さ~しゅっぱーつ!!
4キロ??5キロくらいですかね
ここらあたりで中間??
多摩湖までの遊歩道をあるってましたが、ここからは野火止用水に沿って東大和をめざします
ポールにだんだん慣れてきた人は、使い方もうまくなってきてますね。
どうやら、足と手とがうまいリズムにならないようで・・・・
ここまで、速さにばらつきがあるものの、みなさん愉しそうにあるっていますね
その後も、順調に野火止用水沿いに歩き、13:00
目的地 「東大和駅」到着
無事解散となりました。