キティがおいなりさん

丸井の地下で、キティーちゃんのおいなりさんを売ってたよ〓キティラーにご報告〓まりまり

という情報を流星★メンバーがくれたのだ・いっかなくちゃー

盛り上がりましたよ～★

(^^)v昨日まつり(￣～￣)ξ企画、実行委員だからさ。よさこいイベントの仕切りは、全部VAAMちゃんがやらないといけなくてね(￣～￣)ξ疲れた～( -_-)所沢の後はチームで打ち上げしたけど、今回はなーし！
昨日は朝霞と富士見市から大旗振り師が二人、VAAMちゃんの為に大旗を持って応援にきてくれて(*^_^*)フラフのみの共演の時間も作ったんだよーd(^∇゜)/これがすげーっ！！！かっちょえ～＼(^O^)人(^O^)／みんな大喜び＼(^_^ )( ^_^)／ほんと、かっちょえー(^^)v今回は2リピートの流しもあったし、乱舞もいっぱいできたしね(^-^)VAAMちゃんはイベントの仕切りの他に、MCやら地方車誘導、学生に仕事の支持だじ、各チームとのごあいさつなどなど、おお忙しの一日でしたよ(^o^;でもなんとか、参加していただいたチームの方々にも楽しんでいただけたようで。よかった(^-^)今度は南浦和だよー(^^)v06流星★初披露となりますな。

すげーっ！！！

めちゃ、かっちょえ～VAAMちゃん自身の企画ながら、やってよかった～音鳴會フラフ師小野総長と勇舞会旗振りけんちゃんそして跳乱舞フラフ師MASSYのフラフのみの共演。それも一回じゃないよー。時間をおきながら何回もだよー・見た人にしか伝わらないよーこんなのはさ。

「国分寺ふくしまつり」の応援隊

書きたいけど、もう疲れたから本日閉店～
あしたにしよ～～～
おやすみ～～～～～ｚｚｚｚｚ

たまにはね～

日ごろのレッスンとよさこい練習に和太鼓・家事で溜まってた疲れ
そうとう久しぶりにケアしに行った～
足裏マッサージ＆ボディマッサージあわせて４０分
足の裏・・・・イタ気持ちいい～～～～
ところどころ、ゴリゴリとしてる。特に眼の反射区だってさ、こうして毎日のように何時間もに向かってるんだからさ眼精疲労だよ～そして小腸・大腸・肩・腰の反射区もゴリゴリだよ不健康だーリンパの流れも悪くむくみがち・・だって、レッスン後靴下脱ぐと後がついてるもん。やっぱ、疲れてる～～
ほんと、腰も痛いし肩もパンパン首も～ほぐしてもらってけど、まだほぐしきれないみたい。
９０分コースで今度やってもらお～～っと

今日から「ヨガ」

エアロサークルの後に、そこから１２～１３分の区民館で本日より「ヨガ」のサークルをすることになりました。
「ヨガ」は、なんといっても呼吸法ができないと意味がありません。
心・精神の浄化とか、宗教的なものがおおもとにありますから、ただただ「流行ってるから」「やせるっていうし～」「デドックス効果あがるから」なんてな気持ちでやってしまうのは、まったくもってけしからんのです～。
「ピラテス」とどう違うのか。というのもそういうところにあるのです。
もともとこちらは怪我のリハビリだったりするわけで、ピラテスマシーンを使って行うものが本来のもの。それを、フィットネスに取り入れたのです。
自分の身体と向き合う・・・そんなこともしながら。基本の呼吸法「ウジャイ呼吸」そして、アーサナーへ「太陽礼拝」～「トライアングル」～「ツリー」
中から、じわじわと汗が噴き出てきて・・・
あっという間の１時間でした。
来週は何のアーサナーに・