それって？！スゴい！

ボリュームたっぷりのコロッケバーガー

さらにボリュームたっぷりのメンチカツバーガー

お砂糖タップリかかったロングなねじりドーナツ

さらにバタータップリな大きなクロワッサン



ランチに立ち寄った【オーブン・フレッシュ・カフェ】武蔵関店

ＶＡＡＭちゃんは、フレッシュバーガーだけ



ＶＡＡＭちゃんの後に会計した、体格のすごーっく良い女性がぁ

４つのパンを…

トレーにのるのがやっとですよ


…ムシャムシャムシャムシャ


あっという間にたべきる！ビックリw(°O°)w


早グイはいかんよ！
デブ…いや失礼。体格が良くなるから

ゆっくり良く咬んで食べましょうよ～っ。

そしたら、満腹中枢に指令がいき届くからね。


それにしても、食べ過ぎだよ！
カロリー摂り過ぎ。
ちょっとは考えて食べましょうよー

やるぜィ！！

さてさて、高知り組の踊り子募集がはじまって

まだ、衣装も楽曲も発表されてないけど・・・
既にリピーターは申し込み済みとか

やっぱリピーターですね～
り組の楽しさをわかってるから。


さてさて、一昨日の晩・・・そのり組のボス＝組長と電話でお話

今年のり組は

「原宿スーパーよさこい」＝「スパよさ」に参加しちゃうんでね

☆流星としては一肌脱がないと！！

いろいろ打ち合わせ？して・

「り組うィず流星」

スパよさのみ参加するり組関東組の踊り子募集も！！

ほんでもって、すでに声をかけた５～６人の方々から好感触をえてますよ～
さてさて、どうなるのか・・・今年の夏は、楽しみですわ

五十肩

日本人女性の二人に一人は五十肩


今日のお昼の情報番組【ひるおび】をみてたら、なんとタイムリーな特集！


り組の帝王が、まだ三十代なのに酷い四十肩を患っているようで。

だからタイムリーってわけ！


酷い人は手術もする。って。
やはり予防の体操ね、

股関節の柔軟性も関係あるってさ。

特にパソコンなどのデスクワークが多い人、普段から猫=^・ω・^=背の人、姿勢が悪い人、横向きで寝る人

こんな人はなりますよぉ～。気をつけてください。

ストレッチ！ストレッチ！

雷

午後から急に雨降ってきた。
雷までもがなりはじめ…たいした時間ではなかったけど、雨が上がったら急にムシムシし始めて。

なんだか梅雨のはしり？

り組２０１１

始まりました、り組の踊り子募集！


詳しくは、り組のよさこい日記をクリックしてね。


さて、☆流星土佐組は
ＶＡＡＭちゃんが申し込みしますから、り組の申し込み要項をみて、必要事項はすべてぬかりなくＶＡＡＭちゃんにメールしてくださいね！


今年のり組は、【原宿スーパーよさこい】にも初参加します。


☆流星は、り組の関東組として参加します。

高知よさこいは参加無理だけど…

でも原宿スーパーよさこいは…

【り組】で【☆流星】のメンバーと一緒に踊りたーい！

と

思っている人がいましたら、☆流星のホームページお問い合わせ・または、このブログのコメント欄からお問い合わせくださいね。



ボス！こんなこと書いちゃいましたが、いいですよね？？

らぶぱんだ

所沢駅改札口を出たら、

【らぶぱんだ】？？

なんでしょ


今話題？！のパンダのパンやらパンダのクッキーやら…

へー、黒柳徹子さんがデザインし、らぶぱんだと命名した。子供達の笑顔のシンボルだそうで。
らぶぱんだの収益は、ジャイアントパンダ保護団体と日本赤十字社な寄付されるんだって。
ということで、食パンダを購入

上野にパンダみにいかなきゃね

大菩薩の湯

福ちゃん山荘で、名物のおほうとうを食べて次なる目的地【大菩薩の湯】目指し、２時間を歩く予定でしたが、

福ちゃん山荘からの下山道で一緒になったダンディーな６４歳のご主人とその奥様
話が弾み、マイカーで来てるので大菩薩の湯まで車に乗せてくれるというので、お言葉に甘えて(*^.^*)エヘッ

ホントにとっても素敵なご夫婦でした。あちらこちらの山々を制覇しているようですが、やはり大菩薩はおきに入りの山で、何度もきているんですって。

ＶＡＡＭちゃんもチビもすごく気に入ったんですよ

また来たいです



さて、大菩薩の湯こちらも露天風呂もあっていいお湯
アルカリ泉

捻挫した手の親指もいい感じ


湯上がりは、山梨地ビール

【甲斐ドラフト】

大和葡萄酒が作ってます

そして、マルスワインのちょこっとワインを飲み、お土産の塩山ワインをゲットし、下山



いや、とにかく景色サイコー


また来たい ！

大菩薩峠

嶺と峠じゃ違うよって、介山荘のおじさんが言ってました。

大菩薩嶺は２０５６メートル大菩薩峠は１８９７メートル
快晴！すごくいい眺め！！
山荘には、オリジナルピンバッヂも
たくさんあって迷います
大菩薩嶺は、百名山
ＶＡＡＭちゃんもお土産に買っちゃいました。
さて、福ちゃん山荘のおほうとうの予約時間も気になりますので下山
大菩薩嶺～峠は、かなり強風が吹いて肌寒いかんじでした。でも、標高が低くなるにつれ、気温があがります
富士見山荘まだお休み
展望テラスはかなり…立ち入り禁止
ここからはすぐに福ちゃん山荘です。

予定より１時間ちかく早い下山につき、おほうとうはつくりはじめたばかり。

なのでワイン！山梨県だもん。ラベルは福ちゃん山荘ね

ようやくできた福ちゃん山荘名物おほうとうは、野菜がたーくさん入った熱々のほうとう。

お腹すいてるし、益々おいしいや～(*^.^*)エヘッ

大菩薩嶺

甲斐大和から１時間くらいで、着いたところは上日川峠～長兵衛ロッジ前
ここから登りはじめ
ほどよくウォーミングアップ程度にあるくと福ちゃん山荘ですここの【おほうとう～お宝湯】がかなり有名で。
作るのに４０分かかるから、下山して山荘に戻る時間を指定して作ってもらうのです。
ＶＡＡＭちゃんたちも時間を指定して注文

さて、準備バッチリ！
２千メートルの富士山が絶景という大菩薩嶺頂上へ
レッツゴー！

上るのが得意な２人は、急坂の唐松尾根を登るコースを選択

１時間くらいかな～途中からきれいに富士山が見えてきました

そして、２千メートル！
ドドーンと目の前に富士山です

甲斐大和

☆流星の皆さん！今日は、武道館で午後から練習でーす。


でも、すみません…

ＶＡＡＭちゃんとチビは、お休みします。

早朝より、甲斐大和駅に
来ています。

新緑の季節

今日は、２人で珍道中～(*^.^*)エヘッ
さてさて。バスで１時間のると…