ケーブル

今日はプールにいた時に会員さんから今度いつ試合なの？って聞かれました。3月か4月位と思いますと答えました。またケーブルテレビで出るとき教えてねって言われました。2試合と3試合目はスカイAで中継があったのでその時に見てくれていたようです☆　その時は地上波じゃないしどうせあんまり見れる環境の人いないだろな～とレッスンの時にちょっと言っただけなのですが、見ていてくれたようですね。他にも見ていてくれた人とかもいたし、前にテレビ付けてたら偶然見たという人とかからも声掛けられたりして、意外にみんなケーブルテレビとか見るみたいですね☆　また出るときあったらがんばります☆

きんとれ

今日は筋トレについて。筋トレは毎日すればいいってものではありません。軽い負荷ならいいでしょうが、普通の筋トレは中一日くらいで休みをとる方がいいです。筋肉にも休憩があってこそ効率よく発達していきます。毎日するとオーバーワークです。　しかし、細かくには体の部位によって違います。たとえばお腹については回復時間が24時間なので毎日してもらっても大丈夫となります。逆に腰などについては108時間と、回復に時間がかかります。その為に腰は疲れを適度にとっておかないと腰痛などの原因にもなりかねません。　わかってはいても週6回位トレーニングしてると筋肉も休憩する暇がなかったのか今回のようなことにみなさんも腰痛にはくれぐれもお気をつけてください。筋肉の部位別の回復時間などもまた今度メインサイトにアップします☆

大掃除

今日は職場で大掃除の日でした。4時間以上行いました。（しんど）家の掃除もしていないのになんで職場をそんなにせなあかんのやろと思いつつなんとかしました。　雑誌にて、格闘家には大きく分けて才能が2ついるそうです。身体的な才能と、精神的な才能です。身体的な才能に関しては鍛えようによっては上積みしていけるが、精神的な才能は生まれ持ったものが大きいと書いてました。ハートはなかなか鍛えたからと言って強くなるものでもないとありました。　気持ちは強くもってないといけませんね。

ネームプレート変更

腰痛だいぶよくなってきました。ちょっと休むと回復していくんですね。背中の奥、ももの裏の奥にコリがあったみたいなので疲れからなんでしょうね。やはり適度にお風呂なんかにつかって体の芯を温めて疲れを取ったり、サプリメントなどで補助していくべきですね。勉強なりました。サプリメントは会員さんからネットで安いの教えてもらいゲットしました。お風呂は腰落ち着いたらたまに浸かることにします。　今日は来年のトーナメントのエントリーする為のお金を払ってきました。出るのにお金もいるし月会費もいるんですよね。ほんまにこの世界はトップ以外は儲からないですよね。あっ別にお金じゃないんでいいんですけどね。ホームページのタイトル部分だけネームプレートの作り方がちょっとわかったので変更しました☆時間があればちょくちょくいい感じに更新していきたいなと思います☆

総合格闘技

今日は同じ職場のスタッフが経営しているジムの、一度応援にも来てくださった選手が総合格闘技の試合、タイトルマッチを行うというので京都KBSホールまで応援に行ってました。結果は残念ながら2-1の判定負け　勝負の世界は残酷です。勝ち負けがつきまとってきます。　ただここで一言。「マイノリティーの拳」より→　プロのライセンスを取得しながらも、怪我によりその夢を断たれた林氏がその無念の思いを込め10年の歳月をかけて完成させた著書には、アリに敗れた後どん底から這い上がり再び世界の頂点に返り咲いたジョージ・フォアマンとの会話から、こんな一説が記されています。
“人間の価値とは夢に敗れた時、負けた時にどう歩み出すかで決まるのではないか。”

女子ボクシング

知り合いの方がボクサーの記事が載ってたとわざわざ買ってまで新聞を見せてくれました。女子ボクサーの記事でした。公務員だそうで、ファイトマネーも辞退して世界チャンピオンになったそうです。歳はなんと38歳でした。男性顔負けですね～。最近は女子ボクシングもどんどん活気付いており、まだまだ層は薄そうですが将来的には競技人口も増えていきそうですね。どんな業界でも女性の力はすごいと思います。これからは女性にもどんどん参加してもらって活気づけていって欲しいものですね☆　腰のほうは、、昨日に比べると幾分かましになってきました

参りました↓

いや～今日は参りました。正確には昨日から参りました。　ストレッチの後になんか腰に異変を感じました。そうです、いわゆる例の○○腰ってやつです。正確に言うとなんか悲しくなるので濁します。人よりストレッチとか時間かけてしているし自分には関係ないやと思ってたのに。なるときゃなるんですね。専門で習っている子に聞いたら別名「魔女の一撃」というそうです。まさに不意打ちです。突如としてやってくるのでみなさん気をつけてください。整骨院の先生にも言われ、おかんにも言われたんですが、体を冷やすと腰が痛くなる原因にもなるそうですね。職場でプールにも入るのでそれも原因にあるのかな↓　先生によく今日お仕事行けましたねって言われたけど。明日もあるんよな～　とにかく、、早くよくなってくれないかな～↓

裁縫

最近なにかしら物が破けることが多く、プチ裁縫をしていました。実家にいるときは任せていたのにな～と思いながら　けどちょっとだけうまくなってきたような気もするかな。笑　玉止めができなくて家庭科の時間ちゃんと習っておくんだったと思ってたけどなんかそれも、あっこうやるのかと自然とできてきました　一人暮らしして約2年かぁ～、と思ったらもう3年でした！なんかあっちゅう間ですね～

流行語ランキング漏れ

昨日はテレビで最近話題のルー大柴がでてて、やぶからスティックや寝耳にウォーターやらいろいろなルー語を言っていて面白かったです　意味はないですが面白かったランキング
1位　紅白歌合戦→レッドホワイト歌合戦
2位　泣きっ面に蜂→泣きっ面にビー
3位　虫の知らせ→虫のインフォメーション

痛み

写真は故郷の新聞に載った時のものです☆　ボクシングをしてて聞かれる質問で一番多いのは1位=痛くないの？っていうものですね。もちろん痛くないはずもないねんけど～。て感じなんですけどね。親いわく幼少期に注射で他の子が泣いていてもまったく泣かなかったらしいので、痛みとかは得意？なのかもしれませんけど。笑　けど、ボクサーっていうのは、スパーとか試合とかで殴られることがあっても、痛いとかいう感情はったくもってないですね。殴られたら、しまった、ダメージはどうかな？まだいけるな。　今のもらい方悪かったからポイントいかれたかな？とかいう風に考えるだけです。一番効くパンチっていうのは見えないパンチなんですけどそれでも体はダメージで反応するけど、痛いとかいう感覚ではないです。　けどま～終わったら痛いかぁ～。笑　けど少なくともやってる時は痛くはないですねぇ。　あと教室では慣れてきたら防御技術は行う事はあれど、別に当てる事等はまったくもって行いませんのでご安心くださいませ☆