今日は裏山の周回コース。
本当はこのコースが一番辛くて効果あるんだけど、バカな高校生たちがスマホ見ながら自転車のって道塞ぎながら走ってるから平日はやめている。
久しぶりに(しかも、いつもは夕方なんだけど)、このコースを走ったら、何人かの年寄りに挨拶された。なんとか返せたが、音楽聴きながら走ってたから戸惑った。それじゃ、バカな高校生と変わらないじゃないか。
きょうのランニング
場所:自宅周辺
距離:12.60km
タイム:1:12:35(23:35-23:02-22:49)
ペース(分/km):5:45
シューズ:ダイナフライト黒731.3km
きょうのランニング
場所:自宅周辺
距離:12.60km
タイム:1:12:35(23:35-23:02-22:49)
ペース(分/km):5:45
シューズ:ダイナフライト黒731.3km