高血圧 食習慣改善の心だ
寒気を感じるくらいだ
もう秋だね～
2014-8-19
札幌市白石区の天気
22℃～20℃
6：00
7：00
8：00
9：00
起床…目指せ～水分補給2リットル
以上の水分を摂ってます。
痛風も腫れ、熱、痛みがピーク
今日も果物＆野菜生活
トマト、キュウリ、プルーン
グレープフルーツ、桃
水分の摂取し過ぎで
寝てから三回も用便だ！
10：00
ミニトマトを食する
麦茶作るぞ
健康に気を使い
ワカメとタマネギの澄まし汁
を作った。
11：00
間食はトマト、プルーン
12：00
麦茶飽きてきた～
13：00
牛乳＆コーヒー
バースデーケーキの残り食する
14：00
15：00
16：00
17：00
18：00
19：00
20：00
21：00
22：00
23：00
24：00
1：00
2：00
3：00
4：00
5：00
●自己反省点
今日の生活満足度 ★★★
今日の二日酔い度 ★★★★
《生活情報》
針、お灸、マッサージ
さくら治療院
札幌市白石区川北2条1丁目22-3
011-879-8077
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琉球クラシック @carol14yi
