高血圧 食習慣改善の心だ
夜の気温が１０度台～
ストーブはまだ使うな～
2014-8-26
札幌市白石区の天気
晴れ/曇り 23℃～13℃
06：00
07：00
08：00
09：00
起床…目指せ～水分補給2リットル
昨日から少し頭痛ポイあるよ
痛風の炎症、鎮痛剤から
血圧下げる薬、高コレステロール下げる薬、中性脂肪下げる薬、高尿酸血症下げる薬を昨日から飲んでいるあるよ
上記の薬＋酒=グデングデンに酔う
当分の間、禁酒にご協力願います
今回の検査結果を報告
命根性きたないか～？
ポイントのところだけね
標準 ⇨今回
総コレステロール219以下⇨281
中性脂肪149以下⇨1068
尿酸値7.0以下⇨7.6
γ－GTP79以下⇨307
痩せた分だけか、コレステロール
中性脂肪が下がってる。
尿酸値の7.6はマックス時の9.2からみたら⇨こんなもんか～程度
今回の痛風は炎症、
痛みも耐えれる
針を刺す痛み、風に当たるだけで痛くなる程ではなかったが
反省点…何が？
ビールの飲みすぎで肝障害が高い
ガンマーは何時も高いが
今回はそれ以上だった
ハイ！ 飲みすぎが原因
いつもだろう！
馬鹿なこと言うな！
油断してたら結石で
モットー痛い目に⇨三樹会行こう
10：00
サァご飯炊き始めよう
今日もお父ちゃんが
台所の後片付けして朝食支度か
痛風の為に
白かぶ炊き合わせ、ひじき煮物
ワカメ味噌汁、キュウリ酢のも
でいただきま～す
その前に
バナナ＆キュウリのスムージ
を２杯
11：00
12：00
ゴルフ日和だぁな～
でも風が冷たそう
足を踏ん張れないから当分の間
プレーは出来ない
と言うか もうや～めた！
13：00
たま子とアイススティック
眠たくなってきたあるよ
14：00
ストーブ分解修理する予定
だが、直せるか？
お父ちゃん不器用だから
15：00
16：00
17：00
18：00
