高血圧 食習慣改善の心だ
痛風の痛み、熱、腫れの
ピークは過ぎたかな～
2014-8-20
札幌市白石区の天気
24℃～20℃
06：00
07：00
08：00
おはようございます！
たま子のくんくんで
起床…目指せ～水分補給2リットル
TVのスイッチを入れたら
あらら 広島で土砂崩れ災害が
死者、行方不明が出て
お見舞申し上げます。
昨夜からズキズキからチクチクへと
痛みが変わって来た。
お父ちゃんの経験からすると
過去に経験した痛みを、まぁ～
100％としたら
今回は80％位か～
尿酸値8.7～9.0位中性脂肪1850～位
か？▷▷▷採血結果は来週
だから、まだ足をバケツに
入れなくてすむ
痛みで寝られない事もない
まだ我慢できる範囲内
尿酸値9.3～ 中性脂肪2000～
だと▷▷もう勘弁して～
でも結石の▷▷▷殺して！
からみると
痛風なんか可愛いものさぁ～
で…ナンクルナイ
09：00
今日も野菜＆果物生活を始めてます。
でもガッツ～ンと
炭水化物を食べたい！
普段から野菜、豆、魚など
肉を食べない生活を送っていますが
もう～痛風に成りやすい体質だ
大好きな漬け物、干物、魚卵系、
サラミなど塩分を多く含んでいる
物は控え目にしているのですが？
醤油系からマイルドポン酢の心だ！
ヤッパリ ビールですね
お父ちゃんの場合は
イヤ違う 酒全般だな～
控え目に飲んでるつもりだが？
10：00
ガッツンと食べたい！
食パンでも買ってきて
サンドイッチでも作るか
よし！隣りスーパーへ
足をひいて行って来る
11：00
ハム野菜サンド出来上がり
那須とシシトウの炒めもの
牛乳＆コーヒーで朝ご飯now！
12：00
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【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
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