今日はTTレースへ。
25kmくらい？だったっけか。
TTなら純粋に現状把握できるかなと。
ただコースが分からないというのは困る。
スマートローラーで勾配変化と負荷変動を入れてるので、一定パワーで踏まないのだ。
まぁそれは切っておけば良かったんだけど。
それにそもそも、実走は変動的だし。
って事でスタート。
序盤は230wほどで身体をほぐして、中盤は240〜245wほど。
登りでは260〜270wまで上がるが、下りで200w以下に下がる。
今回のコースは後半に短いアップダウンが連続するコースだったので、後半は難しかった。
33:00、237w、NP238w
体重55kgなので4.3倍くらい。
いやー、ホント今はこんなもんだ。
でも何か、少しずつやる気出てきた。
家族の事やら仕事の事やらでめちゃ悩んで落ち込んで。。。
色々と焦り過ぎてたみたい。
何も焦る事は無い。
気楽にいこう。
Take lt easy!