zwift 200km

仕事明けに実家に帰って即ローラー。

なんとなく長い時間乗ってみようかな〜という気分。

ツールドおきなわのアーカイブ動画観ながらひたすら淡々と丁寧にペダリング。

1度休憩を挟んで、計5時間50分200km。

最後の方はかなりしんどくて、低強度でも6時間乗るような体力が無くなってしまった。。。

練習あるのみ。


夜は高校の野球部で久しぶりに忘年会。

何年ぶりかに会ってもみんな変わらず違和感なく笑い合える。

良い仲間たちです。