凡人クライマー

可能性を信じて

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

zwift 200km

2019-12-28 23:36:00 | トレーニング

仕事明けに実家に帰って即ローラー。

なんとなく長い時間乗ってみようかな〜という気分。

ツールドおきなわのアーカイブ動画観ながらひたすら淡々と丁寧にペダリング。

1度休憩を挟んで、計5時間50分200km。








最後の方はかなりしんどくて、低強度でも6時間乗るような体力が無くなってしまった。。。

練習あるのみ。


夜は高校の野球部で久しぶりに忘年会。

何年ぶりかに会ってもみんな変わらず違和感なく笑い合える。

良い仲間たちです。






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