今日は脚パンデー。
短いレース1本でヤメ。
インスブルックの平坦コースを1周。
勝負所はもちろん後半の短く急な登りと、ゴールスプリント。
1周なのに序盤は動き無し。
2%ほどの緩斜面で飛び出してみるが直ぐに吸収される。
そして勝負所の短く急な登りへ。
30〜40秒500wくらいで先頭通過するも、直ぐに数名が追い付く。
残り2kmほどで1名が早駆け。
かなり良い速度で飛び出して決まりそう。
後ろもペースが上がり、なんとか対応するが1km切ってから更にペースアップで撃沈。
最後はスプリントする脚も無く死に体でゴール。
短い登りはそこそこ掛かったけど、ゴール前の脚は無かったな〜。
12:35 255w NP284w
今日はこれだけ。
あとは流しておしまい。
ステムを80mm17°から90mm10°？へ変更。
今後はこちらで慣らして行こう。
夜はサラダでヘルシーに。