Zwift35分

仕事明けに残業して、耳鼻科行ったり髪の毛切りに行ったりしてから帰宅。

さすがに土日遠征からの仕事で疲労困憊。。。

それでも昼寝後に少しだけでもローラーを。

20分くらいゆるゆると身体を無理やり起こして、5分260wのみ。

つーかそれが限界。





夜は鳥海山で貰った夏野菜のカレーと、Moe作の酢の物などで夏バテ防止。

明日は外乗りしたい。

21時過ぎ、泥のように眠る。


TSS:27