12月21日
眠たい目を擦ってなんとか7時に起床。
朝から早起きしてご飯を用意してくれたymgs妻には本当に感謝！
しっかり食べてサイクリングへ。
トライアスリートのngcくんと合流して江の島方面へ。
このngcくんはトライアスロンのエリートに出るようなレベルで、国体も出たりする強豪選手。
ただでさえ半端ない練習量とフィジカルレベルなのに、TTバイクと来たもんだから後ろに付いてても悶絶。
同じくらいの身長の自分はドラフティング圏内だったけど、デカいymgsは辛かったろうな。。。笑
ngcくんの索きであっという間に江の島へ。
ナイスフォトジェニック。笑
帰りはngcくん先頭だと速過ぎるとの声が上がり、自分がペースメイクで。笑
ここんところローラーばっかりだったから、ペダリングがイマイチな感触。
パワーは出るんだけど何かギクシャクしてる感じ。
この辺はローラーでパワー出すようなペダリングにならないように本当に気を付けないといけないな。
54kmほどで終わり。
ファミマで休憩してパワーメーターや疲労管理の話など。
ngcくんはパワーメーターを使っておらず感覚派とのこと。
練習量は半端なくて、感覚派とは言えレースまでの逆算でメニュー組んだりしてて疲労管理もしっかりしてる。
回復遅らすのが嫌で飲み会も断っていると。
素晴らしい。。。本気で勝ちを目指すならそこまでしないとね。
うちらは飲みたいがために乗る的なところあるから。。。笑
とは言え、その姿勢は刺激になった。
自分も狙ったレースの前はそう言うところも徹底しよう。
ymgs、ngcくんありがとう！
ほんで夜はMoeとディナーへ。
穴場的なイタリアンレストランを予約。
イタリア旅行に行ってからというもの、イタリアンを良く食べるようになった。
このレストランも美味しゅうございました！
そして今日の宿泊先はこちら。
インターコンチネンタルホテル！
一度は泊まってみたかったんだよな〜。
外観も内装も凄く綺麗でおしゃれ。
夜景を観ながらワイン飲み直し。
観覧車がちょうど縦になっちゃう角度で少し残念。
総合的にはベイホテルの方が好みかな。
けどインターコンチネンタルも有名どころだけあって良いホテルでした。
12月22日
朝食はビュッフェ。
ここでも食べ過ぎてお腹いっぱい。。。
この2泊3日で内臓を酷使し過ぎた。
そして太った。笑
クリスマス、年末年始と太り過ぎないように節制しましょ。
そしてローラーでカロリー消費や！
何はともあれ、今年もみなとみらいに来れて良かった。
楽しい横浜旅行でした。
