お母さん達をHappyにしたい！
そんな想いで始めたプロジェクト。
まだブログにUPしてませんが、1回目は健康になるための食の講座を開催し、
からだにやさしいおやつ作りをしました。
健康でいるために、何を食べたらいいのか、調味料は？陰陽とは？
腸を元気にするには？そんな話をしながら、
おやつや、だし取り、炊き込みごはん、雑穀スープを作りました。
2回目は、家庭で出来る手当てということで、
自然療法の講座を開きました。
8名の方が参加して下さいました。
足湯や、里芋シップを実際にやってみました。
豆腐パスタも・・・と思ったら、小麦粉を忘れちゃってできませんでしたが・・・。
こんにゃくシップを息子で。
ケーシー療法でおすすめの脊柱マッサージ。
子供達はキッズスペースで平和に遊んでおりました。
熱の時には、むやみに解熱剤で熱を下げずに、
上手に熱を出し切らせてあげること。
身体を温め、体温を上げて、免疫力を上げてあげること。
リンパマッサージなどで、リンパの流れを良くしてあげること。
そのために、実践した外からの手当の他、
梅肉エキスや、レンコン、ミネラル、ホメオパシー
、ハーブなども助けになること。
腸をきれいにしてあげるために、腸クレンジングのこともお話ししました。
お医者さんに駆け込む前に、おうちでどんな手当ができるか。
身体には、自分で自分を治すことができる力があるのだということを
知ってもらいたいと思いました。
私の家では、東城さんの自然療法、ケーシー療法、ホメオパシー、
野口整体、ハーブ、エゴスキュー、栄養補強、酵素・・・
いろんな事をミックスして、病気を乗り越えています。
おかげで、子供達も
歯医者と骨折の他はお医者様にほとんどかかることなく
暮らせています。
一緒に暮らすおばあちゃんも、
７年前に脳梗塞で倒れ、要介護５の状態で同居を始め、
越山雅代さんの栄養補強や、エゴスキュー、
ホメオパシーに様々な自然療法や食事改善、
毎日の散歩やスローピングを継続することで、
今現在は要支援１と、一番軽い介護度になり、
自分で判断するところがちょっと弱いのですが、
見た目は、本当に普通の人と変わりません。
おばあちゃんの回復過程を見ていて思うのは、
健康な身体でいるために必要なのは、
① 質のいい食事
② 適度な運動
③ 十分な睡眠
④ 笑い
ではないかと思うのです。
そこに、たまたま最近出会った海水温熱療法。
全身を沸かした海水の蒸気で蒸したタオルで温めていくと
いうものなのですが、これがまた、自分の冷えているところ、
悪いところがよく分かるのです。
そこで言われることは、
「とにかく、お風呂で暖まって下さい」
少なくとも、内臓まで浸かるように、
40度くらいの熱すぎないお風呂に、
毎日20分くらい入ってほしいと言います。
身体を温めることがすごく大事だと思いました。
そして、健康でいるために必要な事の④の笑いですが、
これって、かなり大事です。
心が病んでしまうと、病気が現れます。
言いたいことを言わずに我慢してきた人には、
喘息や心疾患、甲状腺の問題として出てきます。
怒りを感じ続け、常に怒ってストレスをためている人は
肝臓が冷え、肝臓が悪くなります。肝臓は怒りの臓器です。
悲しみは肺に。
心と病気は一緒です。
最近はうつの人や、うつっぽくなってる人が増えているように思います。
大人だけじゃなく、子供も。
これを書いている今日、
娘が部活での人間関係によるストレス
からくる腹痛で学校を休んでおります。
ストレスとどう向き合うか、
ストレスが身体に及ぼす影響ははかりしれません。
心の問題も置いてはいけない問題です。
心の問題の話は、またこの次に・・・。