美容室へ＆スノーボード FIS ワールドカップ ビッグエア

５時間半ほど眠った。

今日は美容室に１１時の予約を入れていた。

しかし起きた時間は・・！！到底間に合う時間ではないΣ(☆ｪ◎^;)

急いで急いで、結果２分遅れで到着。

１１時になった時点で遅れると連絡を入れた。

それでも美容師さんの手が塞がっていて、１０分くらいは待った。

１５分くらいだったら遅れても大丈夫ですよ、と言ってもらったが、

やっぱり予約時間より５分前くらいまでには最低でも着いていたい。

ホント、時刻を見て焦ったのは久しぶり（滝汗）。

 

今日は美容師さんとたくさん喋ったが、まだまだ喋り足りなかった。

美容師さんも話題を振ってくれたりと、積極的に話をしてくれるからだ。

あと、カラーは美容師さんのお勧めでロゼピンクにしてもらった。

冬だし、あんまり明るい色にしたくないなと思って。

ちなみにその前はモカブラウンでした。

で、前髪は片桐はいり張りのぱっつんでっせ 川´з｀)

いーんです。どうせ正月になったら、ちょうどいい長さになってるから。

 

映画の話をしたら、

「ニュー・シネマ・パラダイス」も「ナイト＆デイ」も「カクテル」も

美容師さんは観てはったみたいで、盛り上がった(＾▽＾)人(＾▽＾)

まだまだ話し切れてないけど、話せてよかった。

 

 

今日はいい天気で、暖かかった。

ただ、黄砂の影響か空が霞んでいた。

紅葉、夕陽があたって揺れるすすきが綺麗だった。

 

行きも帰りもsumikaを聴いた。

ピックアップしながら、じっくり１曲ずつ。

「ファンファーレ」「下弦の月」もいい曲。

昨日までは「MY NAME IS」にハマっていて、

今日は「rem.」・・・いや、「rem.」はずっとだな。

「sara」も切なくて好きだな。

「Porter」もいいですね。

好きな曲は、いつか歌えるようになりたい。

 

スノーボード FIS ワールドカップ 2023/24

男女ビッグエア　エドモントン／カナダの録画を観た。

男子の長谷川帝勝選手は、唯一３本とも着地を成功＆高得点をマークし、

圧巻の優勝！（v＾▽＾v）

阪神タイガースの伊藤将司投手が契約更改

大事な日はメガネの伊藤将司投手。思わず笑みを浮かべるほどの額ですね！！

【阪神】伊藤将司が倍増１億6000万円「おいしいものを食べたい。何を？」使い途その答えは - プロ野球写真ニュース : 日刊スポーツ

おいしいものにお金を使いたいそうです。食べるのが好きなんですね。

美味しいお寿司をいっぱい食べてくださいo(*^▽^*)o~♪

 

【阪神】伊藤将司が倍増１億6000万円「おいしいものを食べたい。何を？」使い途その答えは - プロ野球写真ニュース : 日刊スポーツ

契約交渉後、会見場のイスに座ろうとしている将司投手。

イスに座ろうとしているだけで、なんでこんなに格好いいんですか！！(*´д`)=3

真剣な表情です。

メガネの奥の瞳に惚れてまうわ！！(*´ｪ`*)

更に言うと、引き締まったお尻と太ももにも目が行ってしまいます( ・∀・)σ

鍛え上げている証拠！

香港国際G1 ４競走の結果

【買い目】

シャティン（香港）４R　香港ヴァーズ（G１）

①ジュンコ　複勝１００円

シャティン（香港）５R　香港スプリント（G１）

②ウェリントン　複勝１００円

シャティン（香港）７R　香港マイル（G１）

⑬ナミュール　複勝１００円

シャティン（香港）８R　香港カップ（G１）

⑪オリゾンドレ　複勝１００円　ワイド１－２　１００円　

 

【収支】

シャティン（香港）４R　香港ヴァーズ（G１）的中

①ジュンコ　複勝４１０円

シャティン（香港）５R　香港スプリント（G１）的中

②ウェリントン　複勝１８０円

シャティン（香港）７R　香港マイル（G１）的中

⑬ナミュール　複勝２６０円

シャティン（香港）８R　香港カップ（G１）的中

ワイド１－２　２７０円

 

５００円購入１１２０円払戻＝＋６２０円

 

何と、香港G１の４競走全て的中しましたv(≧∇≦)v

こんなことあっていいのかヽ(+∇+)ﾉ

ちなみに当初は４競走全てでワイドを買おうとしていました。

でも、複勝のオッズで２倍つくなら複勝でいいかなと。

もしワイドも買っていたら、実は４競走全てでワイドも的中していたんですw(*ﾟoﾟ*)w

なんてこと・・・ヽ(+∇+)ﾉ

だけど、基本は複勝買いだし、買い目を絞ってマイナスを少なく、

というのがモットーなので、それをきちんと守ったからプラスに持っていけたのかな。

それにしても、１１月２５日からプラスが続いているので怖い（苦笑）。

きっとそのうち当たらなくなります（－▽－；特に１月～３月。

鬼門やから。

 

 

香港ヴァーズ（G１）の①ジュンコは、

パドックで２人引き。引き締まってプリッとした馬体を披露。

レースでは後方待機。

最後方から外に出し、追い出す機会を窺います。

大外から追い出し、直線へ。

蓄えていたスタミナと溜めていたスピードを放出するかのような

凄まじい追い込み！！

次々と他馬を追い抜いて、１着でゴール！

 

香港スプリント（G１）の②ウェリントンは、

おっとりした馬で、ゆっくり歩いていました。

大型馬で、ムッチリとした体型。

レースでは後方から。

馬場の外側を通り、直線では大外から真ん中の馬場へと移行し、

追い上げてきます。

なんとか内の馬を追い抜いて３着に入ってくれてよかった。

 

香港マイル（G１）の⑬ナミュールは２人引き。

目を見開いてゆっくり歩いていました。

引き締まった馬体。

ゲートの出は悪くなかったですが、ポジションを下げ、

道中は中団→後ろから２頭目。

大外から追い出し、直線へ。

前が壁になることなく、追い込んで末脚を発揮し３着。

日本馬最先着☆

 

香港カップ（G１）の①ルクセンブルクは落ち着いて歩いていました。

雰囲気よい。

レースでは中団の位置。大外から追い出します。

外から伸びてきます。前にいる②ロマンチックウォリアーの背中を追います。

⑤ヒシイグアスに並びかけられますが、

②ロマンチックウォリアーのアタマ差に迫るほどの差し脚を見せて２着。

 

②ロマンチックウォリアーは、２人引きで気合乗りがいい。

堂々と歩いていました。

レースでは中団～前から４番手。外から追い出します。

真ん中の馬場を通って上がってきます。

先頭に立ちますが、外から伸びてきた①ルクセンブルクに差を詰められます。

アタマ差の１着でゴール！

 

⑪オリゾンドレの追い込みに期待していたんですが、不発で残念。

今日の競馬の結果（中央競馬編）

【買い目】

阪神８R　③ウインルーティン　複勝１００円　

阪神１０R　⑬クレメダンジュ　複勝１００円

阪神１１R　阪神ジュベナイルフィリーズ（G１）

⑯ルシフェル 単複各１００円　

⑥ステレンボッシュ　⑬カルチャーデイ　複勝各１００円

 

中山１１R　カペラステークス（G３）

②メタマックス　複勝１００円　

 

【収支】

阪神８R的中　③ウインルーティン　複勝１２０円

阪神１１R　阪神ジュベナイルフィリーズ（G１）的中　

⑥ステレンボッシュ　複勝２７０円

 

中山１１R　カペラステークス（G３）的中

②メタマックス　複勝３７０円

 

７００円購入７６０円払戻＝＋６０円

 

阪神８Rの③ウインルーティンは、可愛い芦毛馬(〃❛ᴗ❛〃)

成績もいいですし、剛腕騎手が合うと思ったので、

馬券を買ってみました。

＋１２ｋｇですが、太くは見えずやわらかみが増した感じ。

雰囲気はよく、おっとり上品。

ゲートはすんなりと出て、前から３番手→２番手を追走。

軽やかに走ります。

内側を通って、直線へ。

馬場の真ん中から追い出すと、徐々に伸びてきます。

⑤ミタマとの一騎打ちを制しました！（v＾▽＾v）

スタートもよかったし、スタミナがあって、勝負根性があるのもいいですね。

 

阪神１０Rの可愛い芦毛馬の⑬クレメダンジュは、

これまでも馬券を買ったことがあり、

今回チャンスだと思って買いました。

馬体重は＋１０ｋｇでちょっと太く見えました。

気性は落ち着いています。

スタートはよかったけれど、後方の外側を走り、

全然伸びてくる感じがしなかったです。

走る気がなかったのかも（＾＿＾；

１・２着馬に大きく差をつけられたっていうのもありますが、

しっかり立て直してほしいです。

 

 

カペラステークス（G３）の②メタマックスは、POG候補馬。

パドックではよだれを垂らしていて、尻尾も振り上げていたし、

早足。よかったのはバネのある馬体だけ。

輪乗りでは落ち着いていました。

ゲートはちょっと後ろ気味。道中は中団の位置で、真ん中の馬場を走ります。

直線は後ろから追う形に。

徐々にでしたが、大型スクリーンに近付くにつれ、凄い脚で上がってきます。

ゴール前で⑯リュウノユキナを差して、３着に入りました。

初重賞で３着はよく頑張りました！o（＾▽＾）o馬券も的中して嬉しいです♪

可愛い芦毛馬の⑯リュウノユキナは、スタートは悪くなかったんですが、

先行で粘り切れなかったですね。

 

阪神ジュベナイルフィリーズ（G１）の⑥ステレンボッシュは

輸送でちょっと痩せたのかな？

でもバネがあり、引き締まって見えましたし、マイナス材料ではない。

返し馬では、③キャットファイトと並んでポーズを決めていました。

スタートはわりかし前でしたが、道中は中団～後方。

真ん中の馬場を通って追い出します。

どうやったら抜けてこられるか、外側や内側と巧くすり抜けて、

スピードを上げて伸びてきて、惜しくも２着。

初めての関西遠征も問題なしの走りでした。

馬券的中しました！ありがとう(*^▽ﾟ)v

 

⑯ルシフェルは、POG候補馬リストに入っていた馬。

大きな馬体を揺らしながら、落ち着いて気分よく歩いていました。

大人っぽい雰囲気で動じてないです。

返し馬でも機嫌がよさそうでした。

スタートは後方の位置。外側を走ります。

第４コーナーカーブでは物見をしていました。

直線は馬場の真ん中から追い出します。

前の馬が壁になり、スムーズに抜け出してこられず６着( ´△｀)ｱｧ-

今日やった運動

夜にやった運動

・７分の高齢者向けエアロビクス。

半袖Tシャツでも体が温まる。

 

・１２分のエアロビクスダンス。

３回目。

Tシャツでやったが、汗だく。

７分１４秒くらいで、動画の読み込みにエラーが起こり、

動画が止まってしまった（汗）。

練習では膝上げ横パンチでミス。

通してやると、膝上げ横パンチはミスしなかったが、

腕を回す時に足がもつれてしまった。

 

・８分半のペットボトル２本で簡単エクササイズ。

５００ｍｌペットボトルに水がたっぷり入ってます。

Tシャツでやった。暑い。息が切れた。

 

・お風呂でストレッチ４種と筋トレ１種。