桜桃生存日記

桜桃が気ままに書きたいことを書く日記。
日常のこと、趣味のこと、思ったこと、など。

見た夢&手帳&観たテレビ

2023-12-22 | 夢中

今日見た夢。

カーテンを閉めた。

スポンジに洗剤をつけ泡立てて、洗い物をしていたら、

汚れが落ちない。

リポーターの越智綺音さんが出てきて、

「つけ置きしないと取れないよ」と。

ゴミ箱にゴミがいっぱい入っていた。

ゴミ袋が出てきた。

東山紀之が出てくるが、弱気なのだ(´・_・`)

でもピアノを弾いたら上手いし格好いいのである。

もっと自信を持って、と思った。

 

今日も寒い日だった。部屋干しなのに、洗濯物を干す手がかじかんだよ((゚Д゚;))ガタガタ

マジで洗濯しかする気になれず。

昨夜はちゃんぽんを作って食べ、今夜はピザや鶏肉のバジルオイル焼き。

鶏肉のバジルオイル焼き、やわらかくてジューシーでおいしかったな*(o^冖^o)*

 

昨日セラさんが会社に配布された手帳をもらってきてくれた☆

なんと、あの「手帳は高橋」でっせ(*゚▽゚*)

会社に手帳が配布される限り、もう手帳は自費で買いません。

タダでもらえる物を使います。

ちなみに2022年は手帳を手作りしたなあm(゚▽゚* ) 

 

 

こっからは観たテレビ番組について。

「ご長寿早押しクイズ」をリアルタイムで前半だけ観たが、

自分の両親があれだけボケをかましたり、

解答がどんどん脱線していくのは嫌だなあと思った(>▽<;;

 

「はやく起きた朝は…」を録画して観ていたら、

磯野貴理子さんはバードウォッチングが趣味で、

日本野鳥の会に入っていて、鳥の写真も撮ったりしている。

鳥って、種類によっては鳴き声がうるさかったり、

鳥の群れが気持ち悪いと感じたりするのだけど(個人の感想ですσ(^_^;))、

磯野貴理子さんの鳥への愛情や情熱を聴いたり、

鳥の写真を見ていたら、鳥も可愛いなと思うようになってきた。

あと、野鳥のカメラマンの方の「待つから疲れるんですよ。

ぼーっとしていればいいんです」っていう言葉は、

人との関係や生活においても言える事だと腑に落ちた(〃´o`)=3

ぼーっとしていれば、意識も見える景色も変わるんだなと。

 

あと、先日「ブラタモリ」で北九州市合併の謎を観ていたんだけど、

私が観たのは前編で、後編があったらしく、

後編を録画し忘れていて、肩透かしを食らった気分o(´д`)o

もちろん録画し忘れた自分が悪いのだけど、

なぜ合併したのか理由が知りたかった。

また再放送しないかなあ・・・。

 

フリースタイルスキー FIS ワールドカップ 2023/24

男女モーグル バクリアニ/ジョージアの録画を観た。

女子は柳本理乃選手が2位。

今季ワールドカップでは川村あんり選手が不在の中、

表彰台に上がる機会が増えている注目株の選手(*'-^)-☆

男子は堀島行真選手が優勝(v^▽^v)

今季ワールドカップシングルモーグル2勝目☆⌒(*^-゚)v


今日やった運動

2023-12-22 | Change

・7分の健康体操。

 

・8分半のエアロビクス。

終盤のスクワットをやると体が温まる。

 

・13分の下腹痩せ室内散歩&有酸素運動。

腰を振りながら足も動かして、

肩甲骨を寄せて腕も動かすっていうのが結構難しい。足が疎かに。

→足は気にせずに腰振りと腕を動かすことに専念。体が温かい。

 

夜やった運動

・12分の腰肉撃退ダンス。

初めてやった。特に難しい動きはなく、一通りできた。

暑くて、途中で上に着ていた長袖を脱いで、長袖一枚に。

汗をかいた。

 

・12分の全身痩せ有酸素運動。

長袖一枚でじんわり汗をかいた。

 

・お風呂でストレッチ3種と筋トレ1種。