今日やった運動 2024-07-04 | Change ・9分のウォーキング。 ・7分半の腹筋ダンス。一気に燃えて、汗が出ました。 ・15分の室内ウォーキング。 夜やった運動 ・お風呂でストレッチ3種と筋トレ1種。 #運動 #室内ウォーキング #腹筋ダンス #お風呂でストレッチ #筋トレ « 暑さは来週も&トイレ事情&... | トップ | 晩ご飯&寝落ちする前に&sum... »