台風の影響か、すごい雨が朝から降っています。週末の外出は気をつけないといけませんね。
来週から妊娠5ヶ月に入ります。つわりもひと段落し落ち着いてきました。
主治医の先生から「つわりには、西洋東洋問わず@@生姜がいい」と言われ、人の気持ちもわからず
そんな論文に書かれていることを説明するな・・・と思っていたのですが。酢の物に生姜・冷やしうどんに生姜・お漬物に生姜などいろんなところに入れてみると、後口がさっぱりでつわり特有の「口の中の苦味」がなくなります。
不快な口の中の苦味は、お酢やかんきつ類で消されるのですが、生姜も強い見方です。4人目にして始めて発見した
味です。これから妊娠を経験される方には是非実践してほしいですね。
体重管理は、便秘改善(薬で)と運動で。と指導される主治医の先生です。日頃の食生活には触れないのはどうしてかな？もう少しで、管理栄養士の方の指導があるようです。楽しみに指導を受けたいと思います
