アシュタンガヨガの日

今日はアシュタンガヨガの日でした。

早速スリヤナマスカールA.Bです。
やっぱり今日もハードでした。
それでも先週はアーサナを追いかけるのに必死でしたが、
今日は自分にできないアーサナはイージーポーズにしたり、
もう少し体に意識を向けるように心がけてみました。
先週よりはちょっとはましだったかな？いや、そうでもないな

まだまだ腕力が必要です。
さなたろうの細腕（←笑）では、ヴィンヤサの動きがきびしい～
最後の方はまたまたグダグダ。
もー、腕が立たないのです
中学の頃の部活を思い出しちゃったよ

でも、4回チケット買っちゃったの。
来週も予約入れちゃったの