鶴来教室開講～初めての瞑想クラス♪

画像は昨日、新教室を開講した白山市総合文化会館クレインのエントランスの植栽。
夏の終わりの花々が迎えてくれました♪

さて、鶴来クレイン教室、ついに開講致しました。

9：15－9：45は30分のモーニングメディテーションヨガでした。
ご参加下さった皆さま、
お仕事に行かれる前に…
お母様がお目覚めになられる前に…
今日はお仕事がおやすみなので…

それぞれ忙しい日常のひとときをこのクラスに割いて下さいました。
ありがとうございます。

クレインの利用が初回だったので、
9時に受け付けをしてから、施設の担当の方が
あれこれこまごま説明やらしてくださり、
ありがたいながらも、クラスの準備が～…！と内心ちょっと焦りました（笑）

それでも、ご参加の皆さまが集まられ、
瞑想クラス開始です。

朝の体をかるーく伸ばし、安定させて
聖音OMを唱え、瞑想に入りました。

BGMは自分の呼吸の音
そして、窓の外からわずかに聴こえる世界の音です。

呼吸に意識を合わせ…
今、ここ、この呼吸に止まります。

皆さまそれぞれにご自分の内側に入っていかれました。
（いってらっしゃ～い）
私も、時間を見たり、皆さまの様子を見たりもしましたが、
すーっと時間が止まるようなひとときを…

障子から静かな光が和室に差し、
明るいような、薄暗いような、日常と離れた時間。

正味20分強の瞑想時間でしたが、
あっという間に過ぎていきました。

ティンシャの響きで、ご自分の内の深海から、水面へ浮上してきて頂きました。

OMの唱和で終了…

初回で、ちょっと気が上がり気味だった、シャイな私ってば、
OMもちょっと緊張気味でしたが、
自分の体内でオォ～～ンと響く
『宇宙に満ちる音』と言われる
OMのバイブレーションを感じていただけたでしょうか。

大きな声でなくても構わないので、
ちょっとご自分のバイブレーションを整える時にOMを発声していただくと
良いかと思います。

…人前でやると、アブナイ人と言われそうですがッ！

そして、モーニングメディテーションのクラスは終了いたしました。

ご参加頂きました、皆さま、本当にありがとうございました。
朝の貴重なお時間を割いてでも参加したいクラスになるように
今後も精進いたしまっする。

ちなみにご参加くださったYさんより、
外で瞑想したら良いのでは？とのご提案を頂きました。
クレインの敷地に、良い芝生があるらしいので、
あとで偵察してきます。

北陸の長い冬が来る前に、外でメディテーション、やりたいですね！

鶴来クレイン教室は、来週（24日）は、
会場の予約がとれず、早速ですが休講です。

次回は10月1，8，15，22，29日（水）すべての水曜日ありますので、
ご参加お待ちしております。
予約は一声かけて頂ければ助かりますが、
予約なしでも結構です。
「あ、行けそう！」って思ったら、さくっといらっしゃってくださいね♪

HPにてクラスのご案内、まだできていないので、
２，３日中に整えます。

詳しくはこちら→鶴来で新クラス開講



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