トリニティセラピスト早苗です。
本日、2本目の記事です♡(´艸｀*)
さてさて、イベント続きの2週でしたが、お次のイベントは…
『アミング×Shine クリスタルボウル＆ヨガワークショップ』
HAB（北陸朝日放送）さんのプロジェクト『Shine 輝く女性プロジェクト』
今回はライフスタイルショップ『Aming（アミング）』さんとのコラボレーションとして、
クリスタルボウル＆ヨガのワークショップの開催となりました。
ヨガクラスを担当させて頂いている『スタジオ幸せの虹』の
オーナー友紀さんのクリスタルボウル演奏の中で朝ヨガです。
まずは眠っている間にこわばった体を、じんわりとストレッチして、体の目覚めを促します。
後半は、立位でウォリアー（戦士のポーズ）などでスッキリとアクティブに。
シャヴァーサナ（屍のポーズ）では、クリスタルボウルの倍音が響き渡る中、夢の世界へ…
クリスタルボウル＆ヨガの後は、ハーブティとヘルシーな軽食のサービスがありました♡
チアシードとアボカドのスムージーに、
手作りのグラノーラなどがトッピングされた、
目にも体にも優しい軽食です。
朝9時開始と、早めのWSでしたが、たくさんの方がご参加下さって感謝です♡
お世話下さいましたHABの皆さま、Amingの皆さまもありがとうございました♡
そして声をかけて下さった友紀さんにもスペシャルサンクスです♡(´艸｀*)
ヘルシーでナチュラル、心地よく健やかなライフスタイル。
大切にしていきたいですね(^_-)-☆
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