トリニティセラピスト早苗です。
この2週間、週末はヨガ系のイベントが続きました。
まずは
↓ ↓ ↓
『もう悩まない！肩こり解消セルフケア＆筋膜リリース体験』
14日（日）の午後、金沢の奥座敷『金沢湯涌創作の森』にて開催しました～(*´▽｀*)
前半は、私が開発したテニスボールを使ったセルフケアである
『リセットケア』をご案内し、気持ちよく自分をほぐして緩める体験をして頂きました。
後半は若きイケメンイントラであるサトシ君が、
ゴムチューブを使った大きな動きでの筋膜のリリース体験。
最後は能登のスーパーフードアカモクのお味噌汁で体を温めるという構成。
テニスボールでの『リセットケア』は、
気持ちよく、通常自分ではケアできない体の背面をほぐせるので、
肩こり腰痛の方は、知っておくと、とても便利です。
（ただし、コツはあります。道具は諸刃の剣。間違った使い方をすると、逆に傷める可能性もあります）
私自身、体のほぐしや緩めのセルフケアは、基本これだけです(^_-)-☆
元々、ボールを使って自分の坐骨神経痛を治したところから開発がスタートしたリセットケアです。
半年、苦しんだ（それもだんだん悪化していた）坐骨神経痛が、
たったの1週間で治ってしまった体験が礎にあります。
↑イケメンイントラ、サトシ君。
息子と言ってもいいくらい、年が離れてます～
↑熱血指導～？(´艸｀*)
今回のイベントも、いざやってみると、
テニスボールのリセットケアを、もっとディープに深堀してもよかったかな～？とか、
意外とサクサク進み過ぎて、時間が余ってしまった(笑)とか(￣▽￣)反省点もいろいろと。
でも、とても楽しい時間でした。
湯涌への道程にも、桜が満開で、美しかった♡(*´▽｀*)
たくさんの方にご参加頂きました。
ご参加下さった皆さま、ありがとうございました♡
そして、コラボして頂いたサトシ君＆奈々子さん、ありがとうございました♡
