胡麻垂れ冷やし中華

我が家は現在・・・１０時過ぎで・・・室温は３２度であります。
扇風機回し・・・台所の換気扇も回しっぱなし。
まだまだ暑さ和らぎません＾＾；

結局夕食
冷やし中華になりました。
今夜のは・・・胡麻垂れです。
好きな味でしたね＾＾

日中スパで体重計にのったら
なんと・・・２、３Ｋおちてましたよ＾＾
食ってるの変わってないんだと・・・・・なんでかにやってしました
ひとりで＾＾

寝室はだいぶ涼しさが増してますので・・・
今夜も早寝と参ります・・・・おやすみなさい。

早朝から

朝四時前に・・・太ももの裏側が痙攣
その痛さたるや・・・悶絶してベッドから転げ落ちる始末＾＾；
なんとか必死に立ち上がり・・・冷蔵庫から冷水を・・・
しばらくしてようやく痛みから解放された。
もう眠れなくなってしまい・・・
そうしてたら五時近く・・・なんとかみさんもうなりだした。
どうやらやはり・・・つった模様＾＾；
老人夫婦こんなことあるんだよなあ・・・・

痛みから解放されて考えた。
今日の当地の予報では・・・猛暑日になるらしい。
ならまだ涼しいうちに火を使い・・・食事の準備しちゃおうと・・・
素麺茹でて・・・・干し椎茸と昆布戻し
茄子の煮浸しも作りました。

これで二人のブランチは準備できた。

ま・・・早起きは三文の徳ってことですかね＾＾

にしても今日はクーラーなしの我が家では危険
スパにでも逃げ出して・・・日中の暑さしのぐつもりです・・・