避暑大作戦＾＾

室内温度３３度越えるだろうの予想で
本日は暗くなるまで家に帰らない作戦。
まずは行きつけのトンカツやのランチ定食を
ロースカツ定食とメンチカツ定食。
それも普段なら避ける混雑時を狙って＾＾
わかるでしょう・・・長く冷房の効いてる場所にいようと。
だいぶ待っての・・・いつもの厚切りのカツは美味かった＾＾

そして第二の作戦は・・・・スマホの契約に。
二人ともまだガラケーなんです。
我輩はそれでもたいした必要性感じてないのですが
かみさんは仕事柄使用頻度が高く
この頃ではメール数通やりとりするだけで・・・充電切れらしく
どうしても交換しなきゃならないとこまできていましたので。
長い色々な説明受け
来月半ばに契約更新するのがいいとの結論で
我が家の年寄り二人もついに・・・ついに
スマホ。。デビューします＾＾
で・・・次はパチンコやさんに避暑。
結果少々高い避暑代になりました＾＾；

最後は二人してスパに。
ゆっくりお風呂とサウナ楽しみ
最後にスーパーに寄り
アイスクリームなど購入して帰って来ました。
室内温度は３３．４度もあります＾＾；
熱気追い出し中であります＾＾；

二人して汗だらだら流し中・・・・・

胡麻垂れ冷やし中華

我が家は現在・・・１０時過ぎで・・・室温は３２度であります。
扇風機回し・・・台所の換気扇も回しっぱなし。
まだまだ暑さ和らぎません＾＾；

結局夕食
冷やし中華になりました。
今夜のは・・・胡麻垂れです。
好きな味でしたね＾＾

日中スパで体重計にのったら
なんと・・・２、３Ｋおちてましたよ＾＾
食ってるの変わってないんだと・・・・・なんでかにやってしました
ひとりで＾＾

寝室はだいぶ涼しさが増してますので・・・
今夜も早寝と参ります・・・・おやすみなさい。

早朝から

朝四時前に・・・太ももの裏側が痙攣
その痛さたるや・・・悶絶してベッドから転げ落ちる始末＾＾；
なんとか必死に立ち上がり・・・冷蔵庫から冷水を・・・
しばらくしてようやく痛みから解放された。
もう眠れなくなってしまい・・・
そうしてたら五時近く・・・なんとかみさんもうなりだした。
どうやらやはり・・・つった模様＾＾；
老人夫婦こんなことあるんだよなあ・・・・

痛みから解放されて考えた。
今日の当地の予報では・・・猛暑日になるらしい。
ならまだ涼しいうちに火を使い・・・食事の準備しちゃおうと・・・
素麺茹でて・・・・干し椎茸と昆布戻し
茄子の煮浸しも作りました。

これで二人のブランチは準備できた。

ま・・・早起きは三文の徳ってことですかね＾＾

にしても今日はクーラーなしの我が家では危険
スパにでも逃げ出して・・・日中の暑さしのぐつもりです・・・

ディニッシュトーストで朝食

普段買わないディニッシュ生地のトースト。
これおいしそうだなと直感アンテナが・・・
我輩の直感は当たってました＾＾
それと一緒に食べようと作ったオムレツ
これまた最高の出来でした＾＾
すべて加減で作ってますから・・・・同じのはそうそうできません。
ピーマンとウインナーのオイスターソース焼き。
これもピーマンの甘味引き立つ一品になりました。

夕食は・・・・鯖の竜田揚げと・・・・太平洋まぐろの刺身。
もちろん惣菜として買ったもの。
作ったのはおくらのおひたし
今夜は柚子ぽんで味を・・・でした。

でもでも・・・たしかに太平洋マグロ
美味しかったですねえ・・・・

でも暑い・・・室内温度居間のほうはまだ３２・２度。
寝室のほうは風がぬけて涼しい感じ。
今夜も眠れそうです・・・・・
早いですが・・・・・おやすみなさい＾＾

昼は出来合いの惣菜で

給料日でしたので
午前中に野菜中心の買出し。
ついでに・・鯵のフライトメンチカツ。
ブランチはそれにレタスとトマト添えてでした。

夜用に・・・かれいを煮付け・・・きゅうりの醬油漬けと茄子漬を仕込みました。
わたしが雑用あって・・・かみさんのアッシー君。
これから食卓調えて食べれるようにしてからお迎えです。

にしても暑い暑い・・・
去年こうだったんだろうかって・・・かみさんと話してますが
二人とも年寄り・・・はっきりと思い出せないのですよ＾＾；

室内の温度計みたら・・・まだ３１・９度
見なきゃよかった・・・・・・