１年経って

毎年、誕生日の後に、健康診断を受ける私。
去年は、血糖値、コレステロール、貧血など、まずいところがいくつかあったので、１年間気を付けてみた。
「食事は野菜から食べる」とか、
「空腹で甘いものを食べない」とか、
まあ、当たり前っちゃあ、当たり前のことを、きちんとやってみた。
特に血糖値は気になって、血糖値に効く(？)と言うヤーコン茶を毎日飲んでみた。


味と香りが苦手だけど、仕方ない(泣)

で、今年の結果が今日届いた。

概ね良好。

何が良かったのかは、わからないけど、取りあえず、次の１年も気をつけてみることにしよう。

ただ、体重がねぇ～。
なぜか増えてるんだなぁ～。
まっ、健康だからいいことにしよう(笑)