今月のまとめ

9月も終わりですね。




忙しくなる予感はしていたものの、まさかここまでとは……。

予想が甘かったようです。

でもがんばりました自分。

疲れすぎて料理に時間をかける気にならなかったけれど、

お弁当を持って行く回数が少なかったけれど、

来月がある！

自身の体力の限界を知ることが体調管理においての重要ポイントです。

アラサーならば、ああもうダメだなという一歩手前で留めておかなければいけません。

ひとたびHPが減ってしまうと回復にも時間がかかりますよね。

秋ですから美味しいものを食べて適度にがんばりましょー。

健康美は食生活から！