昨日のトレは鬼キック1000mを含めたスイム1時間。
今日はトレミでキロ6分から4分30へのビルドアップラン1時間。
相変わらずトレミでの4分30はキツいです。
のりピーの指示通り、短時間で運動強度の高いトレをしました。
合間に減量のためのサウナを両日とも1時間ずつ。
完全にレストモードでのんびり過ごしてますが、
何とか体重はバースト寸前で食い止めてます（汗）。
さて、計画停電でジムの営業時間に制限があり、プールは大混雑。
これがずっと続くとなると、将来的にはウェットを着て海で泳ぐことを
真剣に考えなくてはなりません。
一人じゃ怖いし、誰か付き合ってくれないかなぁ・・・。
