お粥の日々

丸二日 お粥を食べてすっかり回復しましたが

やわらかく煮込んだお粥にほんの少しの塩味をつけて

オットが合気道のメンバーさんからいただいた日本のお土産(絶品)

ヒジキのやわらかふりかけや大根おろしや海苔の佃煮でお粥をいただくと

普通にとってきた普段の食事って結構身体には厳しいんじゃないかって

思ったりしています

お粥のワタシに付き合ってオットもヒジキのふりかけでお茶漬けをいただいて

たいそう満足していました

娘はともかく オットとワタシは週に２～３回はあっさりとした食事を

心掛けたほうがいいのかもしれません