今日の夕飯

ご飯
肉じゃが
ほうれん草ソテー
春雨の酢の物
味噌汁
５７０kcal

ミルキー

ミルキーはママの味大好きなミルキー食べられなくなったらやだよ

今日は寝込んでしまいました

病院に朝行けずに寝込んでしまったので
３：３０に行きました
なんとか行けたので良かった
５時から内科に行き
血糖値１２６
血圧１１８．６４
と普通でした
体重をなんとかして減らしてくださいね
と言われました頑張らないと

おはよー

今日は５時１５分に目が覚めました
パンと玉子焼きを焼いて
食べました
珈琲を入れて
お薬を飲みました

今日は朝１番に２つ病院に行かないといけません