今日の夕飯

ご飯
サケのマヨネーズ焼き
粉ふき芋、ソテー
南瓜の煮付け
チンゲン菜のおひたし
味噌汁
５０７kcal

今日は立秋です

もう立秋なのだそうです
残暑見舞い申し上げますと書かなくては
いけないようですけど
残暑というよりこれから
夏本番みたいな感じですよねぇー
今日も34℃みたいで
暑そうですね

おはよー

今日も4時に目が覚めてしまいました
もつけっぱなしでてたようです
はぁ～～眠い
牛乳とパンを食べてお薬を飲みました

今日も暑いですね～～
夏バテしないように気をつけましょうねー