今日の夕飯

ご飯
すきやき風
カニ棒玉子ロール
ブロッコリー
いんげんのおかか和え
ウインナー
味噌汁
５４１kcal

ヘルパーさんが来ました

今日はヘルパーさんとお掃除を
しました
ご飯を炊いて１膳ずつラップして
トイレ掃除もして
これでショウジョウバエが少なくなるといいのですが
汗びっしょりです
ふぅー疲れた

おはよー

今日は5時に目が覚めました
まだ少し目がしょぼしょぼしています
ご飯食べてお薬飲まないとなぁ～
ちびはまだ寝ています