今日の夕飯

ご飯
あか魚の煮付け
オクラ添え
牛肉といんげんの炒め煮
春雨の中華和え
味噌汁
５０６kcal

今日はお昼に起きました

今日は起きあがれず
寝込みました
お昼に起きてご飯を食べお薬を飲んで
市役所に行き
手帳をもらってきました
膝が痛いよぉーー
明日ライブ持つでしょうか？心配です