リバウンド分

今日久々に体重計に乗ったら
４ｋｇ痩せて戻ってた～～～
知らないうちに痩せたわ～～
なんで戻ったんやろ？？
あんなに落ちなかったのになぁー
不思議ですドーナツ食べても痩せるし食べなくても痩せないから
食べたほうがいいや～～って思う今日この頃
うーーーむどうなんだっ

今日の夕飯

ご飯
メバルの煮付け
添え野菜
じゃが芋の煮物
小松菜の和え物
味噌汁
４２９kcal

やっとこ

明日地デジチューナー＆アンテナ工事に来てくれるそうです
良かった～～
思ったより早かったです
明日から綺麗な映像でが見れます
嬉しいな～～

今日は

朝管理センターの人がお金を持ってきてくれて
病院に行き
ミスドでドーナツを買い
薬を出して
帰ってきて
ヘルパーさんと掃除をしてに行きました
作業をしておやつは塩ちんすこうでした
薬をもらい
帰ってきました

また夕飯を食べたら病院に行かないとです