今日の夕飯

ご飯

鶏の揚げ煮

炊き合わせ

二色のからし和え

すまし汁

５４４kcal

今日は

朝起きたのに出かけられず

公園掃除に行けませんでした

１１時からのレクもＫちゃんからのメールで

起きたものの寝込んでて行けず

なんとか１３時に起きて

管理センターに行きお金をもらって

不二家でお昼を食べて帰ろうと思ったけど

無料の３０分のがあったので３０分３００円で

一時間だけカラオケに行きました

５曲くらい歌って帰ってきました

不二家

無料サービスのパフェ

不二家

ランチハンバーグ