今日の夕飯

ご飯

揚げだし豆腐の和風あん

南瓜の煮物

ほうれん草の磯和え

味噌汁

４５４kcal

 

なんとか・・・

８：４５に管理センターにして

また寝てしまったら寝込んでしまい

なんとか行かねば・・・と着替えて

２時にを出て

管理センターで６００円をもらい

ローソンでサンドイッチとコーヒー牛乳を買い

に行きました

仕事はもうなくなってました残念

おやつはカントリーマァムとおせんべいでした

 

おはよう～～♪

今朝はストーブつけっぱなしで寝てた～～

危ないよー気をつけなきゃ

５：３０に起きました