今日の夕飯

ご飯

木の葉とじ

チーズと野菜のサラダ

豚汁

５９５kcal

 

今日は

９時になんとか起きて

コーンフレークと薬を飲んで

なんとか９：５０分に保健センターに着きました

そんなに混んでなかったから

すぐにできました

椅子に座ろうとして転んでしまい

心配されましたが

大丈夫でした異常なしでした

ひと安心

ローソンでサンドイッチとコーヒー牛乳を買い

に行きました

２時からお茶会でした

お茶菓子と抹茶を飲んで

帰ってきました

汗びっしょりですー