今日の夕飯

切干大根の炊き込みご飯

さわらの西京焼き

ジャーマンポテト

かき玉汁

南蛮酢和え

６２９kcal

今日は

９；３０に出てでなんか自転車が重いなぁーと思ってたら

着く頃にパンク

取りあえず着いたら職員さんに

自転車屋さんに持って行ってもらい

１０００円かかりましたが

なんとか行けて良かったです

忘年会は楽しく終わりました

病院に行けば良かったけど

明日９：４５～起きれるか心配です

頑張って行かないと

お薬が無いので

 

おはよう♪

３時に起きてしまい

起きています

今日は忘年会なので

９：３０にを出なくては

降りませんように