ご飯
蒸し鶏（ごまだれ）
高野豆腐卵とじ
すまし汁
青梗菜の辛子和え
４８９kcal
２時に起きてお風呂に入りました
さっぱりこん
昨日の代休で
はお休みなので
１０時からリハビリです
お昼は何を食べようかな？
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