今日の夕飯

ご飯

鮭クリーム煮

豆腐サラダ

味噌汁

じゃが芋とコーンのバター炒め

５３１kcal

今日は

８時頃寝込んでしまい

なんとか１０時に起きて

５分遅れて病院に着きました

誰も居なかったので

すぐみてもらえて手帳の更新手続きをして来週写真を持って

証明写真を撮らねば

薬をもらいローソンでお昼を買い

１１：１５分にに着きました

降ってきて

寒かったですー

帰りには止んでました

３時のおやつはおせんべいと芋けんぴでした

 

おはようーー

１２時頃に寝て４：３０に起きました

ご飯を食べてお薬を飲んで

洗濯をしています